Belum Banyak yang Tahu Inilah 5 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Rabu , 06 Mar 2024 - 15:45

Belum banyak yang tahu inilah manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil-Tangkap layar-Alodokter

belum banyak yang tahu inilah 5 manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil                            koranlinggaupos.id - manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil sudah dipercaya dapat memberi hidrasi sekaligus nutrisi dalam masa kandungan.
hal ini dikarenakan air kelapa memiliki beberapa kandungan seperti elektrolit yang sering digunakan untuk rehidrasi dan cocok untuk ibu hamil saat kekurangan ion atau cairan dalam tubuh.
untuk memperoleh manfaat dari air kelapa muda bagi ibu hamil secara utuh, kalian dapat memilih air kelapa muda murni atau bukan dalam kemasan.
selain itu, manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil ini bisa dari kandungan vitamin dan mineral alami.
baca juga:jarang diketahui, 4 manfaat sirih merah untuk kesehatan dan kecantikan
meminum air kelapa muda pada trimester pertama bagi ibu hamil mampu membantu mengurangi dehidrasi akibat mual di pagi hari.
tak hanya itu, air dari kelapa muda murni juga mampu mengatasi mulas dan sembelit yang sering menjadi gejala umum bagi kehamilan.
air kelapa muda mengandung kalium dan natrium yang dapat mengatasi masalah pada ibu yang sedang mengalami dehidrasi akibat diare atau muntah.
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat dari meminum air kelapa muda untuk kesehatan ibu hamil.
baca juga:3 manfaat daun jambu biji untuk rambut, ampuh buat rambut lebih berkilau dan alami
1. menstabillkan tekanan darah
manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil pertama adalah mampu menstabilkan tekanan darah.
air kelapa muda memiliki tingkat elektrolit yang rendah sehingga dapat memicu tekanan darah.
selain itu meminum air kelapa juga bisa meningkatkan kadar potasium, magnesium, dan asam laurat sehingga mampu membantu mengatur tekanan darah.
baca juga:siapa sangka inilah 6 manfaat meremas payudara, bantu cegah kanker hingga bikin awet muda
air kelapa muda juga bisa meningkatkan kolesterol baik dan memerangi kolesterol jahat dalam tubuh.
air kelapa muda memiliki kandungan seperti vitamin, protein esensial, dan elektrolit hingga mengontrol kadar gula, tingkat tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi.
dalam satu gelas air kelapa muda setiap hari sangat berguna pada trimester akhir ketika ada ketegangan yang bisa meningkatkan tekanan darah.
2. meringankan mulas dan sembelit
baca juga:5 tanaman hias yang bermanfaat, bisa untuk kecantikan dan kesehatan tubuh
manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil lainnya yakni dapat meringankan mulas dan sembelit.
kondisi ini memang umum terjadi pada wanita yang sedang hamil akibat perubahan hormon yang terjadi selama masa kehamilan.
untuk meringankan kondisi kesehatan tersebut, kalian dapat meminum air kelapa muda, karena air kelapa muda memiliki serat makanan yang bisa memperkuat sistem pencernaan, melancarkan pencernaan, mengatur tingkat ph, dan mencegah sembelit.
beberapa pengobatan tradisional menganggap bahwa air kelapa muda sebagai pencahar yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
baca juga:tak hanya menyegarkan, inilah 6 manfaat kolang kaling bagi kesehatan tubuh
selain itu air kelapa muda juga dapat meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh.
tak hanya itu air kelapa muda juga memiliki kandungan penetral asam alami, dan karenanya mencegah mulas pasa saat mengandung.
3. diuretik alami
dalam masa kehamilan, kadar asam urat ibu harus berada dalam kadar normal dalam sistem tubuh.
baca juga:4 manfaat air putih untuk kecantikan, bisa memutihkan kulit lho!
selain itu, air kelapa muda memiliki bersifat diuretic dan meningkatkan keinginan untuk buang air kecil karena adanya potasium, magnesium, dan mineral.
tak hanya itu, ibu hamil juga dapat terbantu dalam membuang racun dan membersihkan saluran kemih.
proses tersebut juga dapat meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah batu ginjal dan infeksi.
hal ini juga mencegah infeksi saluran kemih, sehingga bisa menurunkan kemungkinan persalinan prematur pada janin.
baca juga:tak hanya dijadikan bungkus makanan saja, inilah 5 manfaat daun pisang yang jarang diketahui
4. memenuhi kebutuhan cairan
manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil selanjutnya adalah dapat membantu memenuhi kebutuhan cairannya.
meminum satu gelas air kelapa muda mampu membantu memenuhi peningkatan kebutuhan air saat hamil.
kebutuhan cairan yang lebih tinggi akan mendukung peningkatan volume darah, menjaga volume cairan ketuban dan sirkulasi pada janin.
baca juga:dijadikan olahan makanan takjik puasa ramadan, berikut 5 manfaat labu kuning nomor 4 penting!
beberapa dokter merekomendasikan bahwa wanita hamil perlu meminum total 3 liter air per hari.
hal ini dikarenakan sekitar 20 persen cairan berasal dari kelembapan dalam makanan yang dikonsumsi, dan sisanya 2,4 liter harus berasal dari air yang diminum dan bebas kafein.
meminum air kelapa muda sebagai salah satu bagian dari asupan cairan memberi ibu hamil variasi dalam minumannya.
tak hanya itu, cairan dari air kelapa memasok elektrolit yang dibutuhkan tubuh agar tetap terhidrasi.
baca juga:5 manfaat mengonsumsi ikan bawal untuk meningkatkan kesehatan tubuh
setiap kali ibu hamil mengeluarkan keringat, ia akan mengalami diare atau kehilangan cairan tubuh, karena tubuh harus mengganti air dan elektrolit yang hilang.
selain itu, jika ibu hamil menderita morning sickness dengan muntah parah, air kelapa muda dapat menjadi solusinya dalam menggantikan elektrolit yang hilang.
air kelapa muda juga memberikan penawaran semua nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil.
selain itu, nutrisi yang terkandung dalam air kelapa muda ini sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatannya.
baca juga:inilah 6 manfaat konsumsi ikan baung, bisa meningkatkan kesehatan tubuh 
air kelapa muda yang diminum terutama pada trimester ketiga mampumeningkatkan kadar cairan ketuban dan meningkatkan volume dan sirkulasi darah.
5. mencegah penyumbatan pembuluh darah
manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil terakhir adalah mampu mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.
hal ini dapat dikarenakan air kelapa muda mempunyai khasiat yang baik dalam meningkatkan hdl atau koletserol baik dalam tubuh.
baca juga:belum banyak yang tahu inilah 7 manfaat akar pepaya bagi kesehatan tubuh yang menyehatkan
nah, itulah tadi beberapa manfaat dari meminum air kelapa muda untuk kesehatan ibu hamil.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui di saluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
baca juga:10 manfaat pengobatan tradisional gurah mata,berikut penjelasannya
 
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 7 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan