Bikin Wow Berbuka dan Sahur Bersama Kurma, 7 Keajaiban Mendominasi akan Kamu Alami Selama Ramadan

Reporter: DHAKA R PUTRA |

Editor: DHAKA R PUTRA |

Rabu , 06 Mar 2024 - 15:35

7 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa dan sahur--pixabay : vesiraja

bikin wow berbuka dan sahur bersama kurma, 7 keajaiban mendominasi akan kamu alami selama ramadan                            koranlinggaupos.id - rasulullah saw menganjurkan berbuka puasa dengan kurma seperti disampaiakn ustadz abu kayyisa zaki rahmawan,
عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ قَالَ: كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى رُطَبَاتٍ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَتُمَيْرَاتٌ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ تُمَيْرَاتٌ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ
“dari anas bin malik, ia berkata : nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab (kurma basah),  jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada tamr, beliau meminum seteguk air“
makan kurma saat buka dan sahur sduah menjadi takjil wajib disebagian orang.
baca juga:jelang ramadan marak kurma israel beredar, jangan dibeli! berikut 17 merek kurma produk israel
rasa manis, kaya nutrisi dan serat membuat kurma menjadi pilihan tepat saat berbuka.
ada berbagai macam kurma mulai kurma khudris yang kenyal dan renyah, kurma safawi yang empuk dan manis, hingga 'ratu' kurma atau medjools.
meski demikian, jika melihat manfaatnya, akan lebih baik jika kurma dimakan saat berbuka puasa.
berikut 7 manfaat yang paling dominan untuk kesehatan :
baca juga:inilah 8 cara membedakan kurma asli dan kurma palsu untuk buka puasa, yuk simak disini
meningkatkan energi dengan cepat
kurma banyak mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang berfungsi menambah energi dengan cepat ketika buka puasa.
sehingga sangat dianjukan untuk berbuka dengan kurma. agar badan pulih lebih cepat.
mencukupi kebutuhan cairan tubuh
baca juga:rca dan taman kurma lubuklinggau bakal dipercantik
setelah seharian puasa, badan terasa lemas, cairan tubuh juga hilang.
kurma juga banyak mengandung air sehingga cocok untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
meredakan sembelit
kurma yang kaya serat sehat dapat meningkatkan pergerakan usus sehingga mampu meredakan sembelit.
baca juga:selain sehat khasiat kurma bagi kecantikan, banyak manfaat tapi sedikit yang tahu
maka, ketika puasa sangat dianjurkan mengonsumsi kurma ketika buka dan sahur.
meningkatkan elastisitas kulit
meskipun puasa, tetap harus menjaga kesehatan kulit agar tetap elastis dan tidak kering atau keriput.
caranya dengan mengonsumsi kurma. karena kurma mengandung vitamin a dan vitamin p.
baca juga:inilah 6 manfaat kurma sebagai menu takjil berbuka puasa yang sehat, yuk simak disini
kedua vitamin ini memiliki manfaat penting untuk meningkatkan elastisitas kulit serta mencegah timbulnya kerutan di kulit.
mengatasi kekurangan darah
pada saat puasa jangan sampai kekurangan darah. untuk mencegahnya bisa dengan konsumsi kurma sahur dan saat buka puasa.
kurma banyak mengandung zat besi, vitamin c, dan b6. vitamin-vitamin ini sangat baik untuk merangsang produksi hemoglobin sehingga dapat membantu dalam mengobati anemia.
baca juga:madrasah ada libur awal akhir, ramadan 2024 harus lebih bermakna 6 ketentuan se kemenag
menjaga kesehatan jantung
kandungan serat dalam kurma bermanfaat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. buah ini ternyata mengandung antioksidan asam fenolik yang terkenal karena sifat antiradangnya.
asam fenolik dipercaya dapat membantu menurunkan risiko sobat terkena hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.
menurunkan tekanan darah
baca juga:jelang ramadan masyarakat diminta tidak panic buying 
kurma juga merupakan buah yang kaya dengan kandungan kalium dan magnesium. kandungan dua hal itu bisa membantu menurunkan tekanan darah.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artiket ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 23 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan