4 Manfaat Kacang Hazelnut, Salah Satunya Ampuh Mengurangi Risiko Penyakit Kanker

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Sabtu , 16 Mar 2024 - 14:04

Manfaat kacang Hazelnut bagi kesehatan tubuh, yang perlu diketahui-Tangkap layar-Beritrust

4 manfaat kacang hazelnut, salah satunya ampuh mengurangi risiko penyakit kanker                            koranlinggaupos.id - kacang hazelnut merupakan salah satu jenis kacang yang mempunyai cita rasa manis dan renyah.
selain itu, kacang hazelnut juga banyak disukai oleh orang-orang apalagi untuk kalian yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.
kalian juga dapat mengkonsumsi kacang hazelnut secara mentah, dipanggang, dan diolah menjadi pasta yang lezat.
kacang hazelnut juga cocok jika dimasukkan ke dalam makanan, hal ini karena kacang hazelnut mempunyai kandungan yang rendah kalori.
baca juga:5 manfaat beras merah bagi kesehatan, ampuh kontrol diabetes sampai menjaga kesehatan tulang
kacang hazelnut juga memiliki beberapa kandungan vitamin seperti, vitamin b6, fosfor, folat, potasium, dan zink.
tak hanya itu, kacang hazelnut ini juga mempunyai kandungan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat dari kacang hazelnut untuk kesehatan tubuh.
1. mengurangi risiko kanker
baca juga:5 manfaat daun salam, ampuh jaga kesehatan jantung hingga turunkan kolesterol
kacang hazelnut memiliki beberapa kandungan mangan superoksida dismutase, salah satu enzim antioksidan.
yang mana kandungan dari kacang hazelnut ini mampu mengurangi stres oksidatif dan menurunkan risiko kanker.
selain itu, kandungan vitamin e yang ada di dalam kacang hazelnut ini dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan penyebab kanker.
kacang hazelnut ini  kaya akan kandungan seperti  proanthocyanidins, senyawa kimia yang membantu dalam mengurangi risiko kanker.
baca juga:6 manfaat daun ketepeng untuk kesehataan,salah satunya bisa mengatasi panu
2. bantu menurunkan berat badan
beberapa orang menjelaskan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kacang hazelnut ini dapat mengalami risiko obesitasnya lebih rendah.
selain itu, seseorang yang lebih banyak makan kacang biasanya tidak mengalami kelebihan berat badan daripada yang tidak mengkonsumsinya.
oleh karena itu, mengonsumsi kacang hazelnut ini merupakan salah satu jenis kacang yang dapat membantu menurunkan berat badan.
baca juga:utamakan hayati di indonesia, daun jamblang dimanfaatkan brin jadi obat anti covid 19
3. dapat menurunkan kolesterol
beberapa orang menemukan bahwa diet kaya hazelnut terkait dengan penurunan ldl dan kolesterol total dengan kadar kolesterol hdl, trigliserida, serta indeks massa tubuh yang stabil.
selain itu, terkontrolnya kadar kolesterol, kalian akan terhindar dari penyakit yang menyebabkan gangguan kesehatan jantung kalian.
hazelnut merupakan kacang yang mempunyai kandungan asam lemak omega-3 yang mana sudah terbukti memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan jantung.
baca juga:6 manfaat teh hitam bagi kesehatan tubuh, salah satunya ampuh mencegah kanker dan melindungi jantung
selain itu, kanudngan antioksidan yang ada di dalam kacang hazelnut ini mampu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
hal ini sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko hipertensi, sehingga kolesterol dan peradangan berkurang yang membuat jantung tetap sehat.
4. mencegah kerusakan sel
kacang hazelnut ini juga mempunyai kandungan antioksidan yakni senyawa yang mampu melindungi oksidasi sel.
baca juga:5 manfaat rebusan daun alpukat, ternyata ampuh cegah darah tinggi sampai kolesterol
kandungan senyawa yang ada di dalam kacang hazelnut inilahdapat mengurangi tingkat kerusakan sel dari paparan paparan radikal.
nah, jadi itulah tadi beberapa manfaat dari mengkonsumsi kacang hazelnut untuk kesehatan.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui di saluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
baca juga:5 manfaat rebusan air daun salam, bantu cegah batu ginjal hingga hilangkan racun
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 7 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan