Ahli Gizi Beberkan Tips Anti Lemes Meski Puasa Seharian
Menu Sehat Puasa dan Sahur, berikut tips sehat dari ahli gizi-Foto : Dokumen-Disway.id
Makanan yang Harus Dihindari
Ada beberapa yang bisa Anda waspadai, seperti minuman manis dan makanan yang digoreng.
Banyak makanan budaya yang cenderung digoreng, jadi nikmatilah secukupnya.
Dan sangat penting untuk memastikan Anda cukup terhidrasi selama jam-jam di luar puasa. Itu bisa berarti membawa sebotol air jika Anda pergi keluar untuk salat malam.
Teh, sup, dan buah-buahan dengan kandungan air tinggi seperti semangka semuanya diperhitungkan dalam asupan cairan. (*)