4 Penyebab Perut Sakit saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Penyebab perut sakit saat puasa dan ara mengatasinya-Tangkap layar-Halo sehat
BACA JUGA:Resep Semur Sapi Yang Lezat dan Mudah Dibuat Di Rumah, Cocok Jadi Menu Buka Puasa
Jika sakit perut terus berlanjut, kalian mungkin harus berkonsultasi dengan Ahli Diet atau Ahli Gizi untuk menentukan apakah kalian sensitif terhadap masalah makanan. Gejala ini mungkin disertai gejala pencernaan lainnya seperti diare dan sembelit.
3. Diare
Diare bukanlah masalah umum di bulan Ramadhan, namun beberapa orang mungkin mengalaminya segera setelah makan sahur atau berbuka puasa.
Hal ini sering kali disebabkan oleh kombinasi makanan yang kalian makan.
BACA JUGA:Jadi Menu Favorit Saat Buka Puasa, Ini Cara Membuat Risoles Rogout Ayam
Cara mengatasinya
- Hindari makan makanan tinggi lemak atau manis saat berbuka.
- Hindari makan makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat (misalnya cepat makan sepiring makanan dalam waktu 5-7 menit TERLALU cepat).
- Pastikan kalian mengonsumsi makanan yang telah disiapkan dengan benar dan disimpan pada suhu yang tepat untuk memastikan kontaminasi makanan tersebut tidak ringan.
BACA JUGA:Berikut 3 Ciri Puasa Ramadanmu Diterima Allah SWT
4. Warna Urin Gelap
Meskipun ini bukan masalah pencernaan, namun hal ini merupakan fungsi tubuh yang sangat terpengaruh selama bulan Ramadhan.
Seringkali orang berpikir bahwa tidak pergi ke kamar kecil sama sekali selama bulan Ramadhan adalah hal yang wajar. Sayangnya hal ini belum tentu merupakan pertanda baik.
Urine yang berwarna lebih gelap atau tidak sering ke kamar kecil sepanjang hari sering kali merupakan tanda dehidrasi.
- Tag
- Share
-
-
