Sedang Radang Tenggorokan? Ini 6 Menu Makanan agar Kamu Tetap Bisa Puasa
Sedang radang tenggorokan? ini 6 menu makanan agar kamu tetap bisa puasa-Tangkap layar-Tangkap layar
BACA JUGA:4 Penyebab Perut Sakit saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Olahan makanan yang satu ini juga sering dijadikan menu untuk menambah nafsu makan jika sedang sakit.
3. Oatmeal
Bosan dengan sup dan bubur untuk buka puasa, kalian bisa coba oatmeal. Oatmeal dapat dicampur dengan susu, buah, atau sayuran.
Selain teksturnya yang lembut, oatmeal aman dikonsumsi para penderita radang tenggorokan. Tak hanya itu, menu yang satu ini juga termasuk menu yang mengenyangkan di perut.
BACA JUGA:5 Tips Move On Setelah Putus Cinta Agar Tidak Terlalu Lama Sakit Hati
4. Sayur Bening
Sayur bening merupakan salah satu menu pilihan sahur yang sehat dan mengenyangkan.
Selain itu, sayur bening memiliki rasa yang menyegarkan sehingga cocok dimakan untuk yang sedang menderita radang tenggorokan.
Beberapa menu sayur bening yang bisa dibuat diantaranya sayur sop, sayur bayam, atau sayur lainnya. Kalian bisa menambahkan lauk seperti ayam atau tahu untuk tambahan protein dan nutrisi.
BACA JUGA:4 Alasan Mengapa Banyak Bapak Tidak Menunjukkan Rasa Sakit dan Sedih
5. Smoothie Buah-Buahan Segar
Agar tidak bosan dengan menu sahur, cobalah untuk membuat smoothie dari buah segar. Tidak hanya lezat dan mudah, smoothie dari buah memiliki banyak sekali nutrisi dalam satu sajian.
Pilihlah buah yang lansia sukai seperti pisang, stroberi, atau mangga. Kemudian campurkan dengan yogurt rendah lemak atau susu almond.
6. Salad Sayuran Segar
- Tag
- Share
-
-
