8 Manfaat Semangka Kuning untuk Kesehatan Tubuh,Salah Satunya Mencegah Penyakit Kironis

Reporter: Afrizal |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Senin , 25 Mar 2024 - 15:40

8 Manfaat Semangka Kuning untuk Kesehatan Tubuh,Salah Satunya Mencegah Penyakit Kironis-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

8 manfaat semangka kuning untuk kesehatan tubuh,salah satunya mencegah penyakit kironis                            koranlinggaupos.id- semangka kuning tentunya buah yang sudah sangat populer di kalangan masyarakat, buah yang memiliki cita rasa manis dan ukuran nya yang besar.
biasanya semangka berwarna merah tapi juga ada semangka kuning yang kaya akan manfaat. 
semangka dapat kita temukan di penjualan pasar maupun di petaninya lansung termasuk semangka kuning.
semangka merupakan buah musim panas akan tetapi sangat populer karena rasa manis dan segar, buah semangka kuning juga di anggap buah dengan nutrisi yang baik dan memiliki potensi manfaat kesehatan yang penting serta kemampuannya untuk membantu mengatasi dehidrasi pada cuaca panas.
baca juga:rukya warga desa a widodo menjual buah semangka hasil tanaman sendiri 
daging buah yang manis serta memiliki biji kecil, kulit semangka yang tebal ini dapat melindungi isinya dari hama-hama di luar.
semangka sangat segar di makan lansung karena tekstur isinya yang lembut serta berair manis, juga cocok untuk campuran salad buah.
ada banyak jenis semangka yang berbeda dari semangka merah, semangka kuning, dan semangka hibrida.
semangka biasanya memilikim kulit yang berwarna hijau dengan belang-belang hijau gelap dan hijau putih tergantung pada jenisnya.
baca juga:kabar gembira bagi pns pppk pemprov, pemkot, dan pemkab: thr cair mulai 26 maret 2024
ketahuilah semangka ini juga mengandung vitamin loh seperti vitamin a, vitamin c, vitamin b6, asam folat, dan mineral seperti kalium dan mangnesium.
meski belum banyak yang tahu ada semangka dengan dagingnya berwarna kuning, kamu perlu tahu segala manfaatnya yang bisa di rasakan dengan banyaknya nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.
dikutip dari kontan co.id berikut manfaat semangka kuning untuk kesehatan:
1. mencegah penyakit kardiovaskular
baca juga:outlet mcdonald's indonesia jadi bernuansa semangka tapi sepi pembeli, jadi cibiran netizen adeeeh
semangka kuning ini selain segar ternyata bisa mencegah penyakit kardiovaskular, karena semangka kuning ini telah di percaya dan terbukti bisa menurunkan kadar kolestrol jahat serta trigliserida dan menaikan kadar kolestrol baik.
seseorang akan tercegah resiko penyakit kardiovaskular dengan semangka kuning,karena semangka kuning memiliki sumber vitamin a dan c memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu mengurangi peradangan.
manfaat yang di kandung semangka kuning dapat menurunkan tekanan darah seperti  mineral potasium, antioksidan, fitokimia. 
2. mengobati dan mencegah penyakit kironis
baca juga: wajib ketahui,manfaat jus semangka untuk anak kecil maupun dewasa 
kandungan l sitrulin bisa membantu meningkatkan kinerja olahraga dan pemulihan, asupan semangka juga terbukti bisa membantu dalam mengelola berat badan.
penelitian  menunjukan makan semangka juga bisa membantu mengobati dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, obesitas, dan penyakit terkait dengan usia. 
3. meningkatkan kesehatan usus
kulit semangka terbukti terbukti memiliki aktivitas prabiotik tertinggi terhadap lactobacillus rhamnosus dan bifidobacterium bifidum.
baca juga:9 manfaat semangka untuk kesehatan, ampuh turunkan tekanan darah hingga mencegah kanker
semangka kuning bermanfaat dalam membantu mencegah ketidaknyamanan pencernaan, maag, dan sembelit.
karena semangka kuning menyediakan air dan serat yang penting untuk kesehatan usus.
semangka mengandung air yang tinggi membuat anda akan tetap terhidrasi sepanjang hari.
4 .menjaga kesehatan gigi dan mulut
semangka mengandung vitamin c bermanfaat menjaga kesehatan gigi dan mulut tetap optimal, vitamin c ini di percaya bisa mengatasi infeksi bakteri yang dapat menyebabkan peradangan pada area mulut serta gusi.
baca juga:patut dicontoh, kisah sukses petani semangka di lubuklinggau 
5. meningkatkan imunitas tubuh
dalam halnya semangka kuning lebih banyak mengandung vitamin c di banding semangka merah, sebab itu semangka kuning dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh dan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. 
6.mencegah konstipasi
jika tubuh menerima cukup kebutuhan cairan setiap hari membuat tubuh terhindar dari gangguan pencernaan, seperti konstipasi.
baca juga:ingin tahu 10 pekerjaan online dibayar per jam? ternyata tak perlu gelar 
konsumsi buah semangka kuning juga bagus sebagai penutup setelah makan karena salah satu  buah yang dapat memenuhi cairan tubuh.
7.tubuh terhidrasi dengan baik
semangka kuning memiliki kandungan air yang tinggi bisa membuat tubuh terhidrasi dengan baik, semangka kuning dapat membantu kita memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari.
8. menjaga kesehatan mata
baca juga:patut dicontoh, kisah sukses petani semangka di lubuklinggau 
beta karotenmerupakan salah satu kandungan antioksidan pada semangka kuning yang baik untuk kesehatan mata, sehingga kesehatan mata tetap optimal.
demikian  mengenai manfaat dari buah semangka kuning untuk kesehatan tubuh yang sebaiknya jangan diabaikan.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
baca juga:edi sukses kembangkan usaha tani buah semangka
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 8 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan