Jangan Khawatir Gemuk, Ini 5 Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran
Inilah makanan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan setelah lebaran.-Ilustrasi-Tangkapan Layar
KORANLINGGAUPOS.ID - Selain olahraga, mengkonsumsi makanan sehat ternyata juga bisa menjadi salah satu pilihan alternatif yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan setelah lebaran lho.
Makanan sehat yang mengandung banyak vitamin dan protein namun tetap rendah kalori ini bisa Anda pilih menjadi menu diet sehat untuk membantu mengatasi permasalahan berat badan berlebih.
Lalu, makanan sehat seperti apa yang dimaksud untuk mengatasi masalah berat badan tersebut? Untuk menemukan jawabannya, mari simak artikel ini sampai selesai ya.
Mengalami masalah pada berat badan tentu saja akan sangat mengganggu penampilan bahkan kerap kali membuat seseorang menjadi tidak percaya diri.
Oleh sebab itu, untuk membantu mengatasi permasalahan berat badan berlebih tersebut diperlukan beberapa usaha seperti melakukan diet sehat, ataupun olahraga dengan rutin untuk membantu menurunkan berat badan.
Diet sehat sendiri dimulai dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan sehat, seperti 5 rekomendasi makanan sehat untuk menurunkan berat badan setelah lebaran agar kembali ideal berikut ini :
1. Telur.
Meskipun telur terkenal dapat meningkatkan kadar kolesterol, namun kenyataannya kebanyakan orang mengkonsumsi telur sebagai salah satu makanan sehat untuk diet.
Telur sendiri memiliki banyak kandungan di dalamnya, pada kuning telur memiliki kandungan kolin dan vitamin D, sedangkan pada putih telur mengandung protein.
Dengan mengkonsumsi telur, maka seseorang akan merasa kenyang lebih lama sehingga hal ini akan membantu untuk mengurangi makan yang berlebihan.
2. Sayuran Hijau.
Selain telur, aneka sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli bisa menjadi pilihan yang tepat sebagai makanan sehat untuk diet.
- Tag
- Share
-
-
