Jangan Khawatir Gemuk, Ini 5 Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran
Inilah makanan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan setelah lebaran.-Ilustrasi-Tangkapan Layar
BACA JUGA:6 Tips Agar Berat Badan Tetap Terjaga Saat Lebaran
Beberapa jenis sayuran hijau tersebut memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang rendah, sehingga dengan mengkonsumsi sayuran hijau sebagai menu sehat diet dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan efektif dan aman.
3. Dada Ayam.
Makanan sehat selanjutnya yang bisa membantu menurunkan berat badan setelah lebaran adalah dada ayam dan beberapa daging yang rendah lemak.
Dada ayam sendiri memiliki kandungan protein dan zat besi yang tinggi sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
BACA JUGA:Catat! Ini 6 Tips Menjaga Berat Badan Saat Lebaran
Namun meski begitu, untuk mengolah dada ayam juga tidak boleh sembarangan yakni harus melalui pengolahan yang benar misalnya seperti direbus.
4. Pisang.
Salah satu makanan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan adalah buah-buahan seperti buah pisang.
Di dalam pisang sendiri mengandung serat yang tinggi namun tetap rendah kalori, sehingga wajar saja jika buah satu ini kerap dijadikan sebagai menu sehat untuk diet.
BACA JUGA:Punya Berat Badan Berlebihan, Segera Lakukan Hal Ini
Dengan mengkonsumsi pisang, maka akan membuat perut merasa kenyang lebih lama sehingga hal ini akan membantu mengurangi makan berlebihan.
5. Salmon.
Ikan salmon menjadi salah satu rekomendasi yang tepat untuk menjadi makanan sehat dalam membantu menurunkan berat badan setelah lebaran.
Di dalam ikan salmon sendiri memiliki kandungan protein yang tinggi, sehingga kandungan tersebut dapat mengendalikan hormone nafsu makan dan membantu Anda menjadi lebih mudah kenyang.
- Tag
- Share
-
-
