6 Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah Tubuh
6 Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah Tubuh-Tangkap Layar-
KORANLINGGAUPOS.ID - Paprika adalah sayuran yang memiliki banyak warna, dan memiliki rasa yang pedas, sangat banyak warna pada sayur paprika seperti kuning, jingga, hijau, ungu dan juga merah.
Paprika juga termasuk kelompok sayuran dari terong-terongan dan banyak mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh.
Mengkonsumsi paprika sangat baik untuk kesehatan tubuh, karena paprika termasuk salah satu sayuran yang rendah gula.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat paprika untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Sereh Untuk Kesehatan Tubuh, Yang Dapat Menurunkan Kolesterol Dalam Tubuh
1. Mencegah Anemia
Khasiat pertama dari paprika yaitu dapat mencegah anemia, karena paprika mengandung zat besi dan juga vitamin C.
Yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari usus, dan juga penyerapan zat besi dalam makanan.
Bukan hanya itu saja paprika juga dapat meningkatkan zat besi dan vitamin C dalam tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Bawang Putih untuk Kecantikan, Salah Satunya Bisa Cegah Penuaan Dini
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin merupakan karotenoid yang ada dalam kandungan paprika yang memiliki jumlah yang sangat tinggi.
Jika mengkonsumsi paprika dengan jumlah yang sangat cukup dapat meningkatkan kesehatan mata.
Kandungan yang ada pada paprika dapat melindungi retina mata dari kerusakan oksidatif dan jika konsumsi makanan yang mengandung karotenoid dapat mengurangi resiko terkena katarak dan degenerasi makula.
- Tag
- Share
-
-
