5 Kandungan Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol
5 Kandungan Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol-Tangkap Layar-Istock
KORANLINGGAUPOS.ID - Buah semangka termasuk ke dalam buah yang sering dikonsumsi saat cuaca panas, karena semangka termasuk kedalam buah yang banyak mengandung air.
Yang membuat jika dikonsumsi saat cuaca panas akan menghilangkan dahaga setelah seharian beraktivitas diluar ruangan.
Buah semangka juga bukan hanya bisa dimakan secara langsung, tetapi bisa juga dijadikan sebagai jus atau sebagai buah tambahan dalam salad buah.
Buah semangka bukan hanya lezat saat disantap, tetapi buah semangka juga banyak memiliki kandungan manfaat untuk tubuh.
BACA JUGA:Anti Belang Kulit Tampak Glowing Cukup dengan Campuran Minyak Zaitun dan Handbody Vaseline
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat semangka utuk kesehatan tubuh.
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah semangka memiliki Likopen dan antioksidan yang berperan menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Bukan hanya itu, kandungan serat pada buah semangka juga dapat menurunkan kadar kolesterol yang sering terjadi pada tubuh setelah konsumsi makan-makan berat seperti daging dan seafood.
2. Menjaga Kadar Gula Darah
Kandungan serat pada buah semangka juga berperan menjaga tekanan gula darah supaya tetap normal.
Karena di salah satu penelitian menunjukkan bahwa buah semangka bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
3. Mengatasi Dehidrasi
- Tag
- Share
-
-
