Sawi Sayuran Hijau Yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Tubuh
Sayur sawi putih-Tangkap Layar-Pixabay
KORANLINGGAUPOS.ID - Sayur sawi adalah jenis sayuran hijau yang sering diolah menjadi bahan pelengkap makanan atau ditumis.
Sawi bukan hanya memiliki satu jenis sayuran, tetapi sawi memiliki berbagai jenis seperti sawi putih dan sawi hijau yang bisa dijumpai di pasar maupun mini market.
Meskipun sayur sawi sering dikonsumsi sebagai pendamping lauk, ternyata sayur sawi memiliki banyak khasiat untuk tubuh.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat sayur sawi untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Tahu Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Mengobati Penyakit Jantung
BACA JUGA:5 Khasiat Buah Ciplukan Yang Dapat Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker dan Ginjal
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Khasiat pertama dari sayur sawi yaitu bisa menjaga kesehatan kulit, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C dan vitamin E di sayur sawi.
Kandungan dua vitamin ini di dalam sayur sawi bekerja sebagai nutrisi yang bekerja menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat ini bisa dirasakan melalui sinar matahari yang sering mengenai kulit dan kandungan vitamin ini bisa mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit.
BACA JUGA:5 Khasiat Dari Minuman Teh Hijau, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:7 Rahasia Buah Pinang Muda dengan Segala Manfaat dan Khasiat Kesehatan untuk Suami dan Istri
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kandungan vitamin C pada sayur sawi bukan hanya bekerja menjaga kesehatan kulit, tetapi kandungan vitamin C pada sayur sawi juga bekerja meningkatkan imunitas tubuh.
- Tag
- Share
-
-
