Sawi Sayuran Hijau Yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Tubuh
Sayur sawi putih-Tangkap Layar-Pixabay
Karena kandungan vitamin C bekerja sebagai antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan yang ada didalam tubuh.
Bukan hanya itu saja kandungan vitamin C pada sayur sawi juga bekerja meningkatkan produksi sel darah putih di dalam tubuh yang melindungi tubuh terkena infeksi berbagai penyakit.
BACA JUGA:Khasiat Tersembunyi Dari Bunga Terompet untuk Tubuh dan Lingkungan
BACA JUGA:5 Khasiat Tersembunyi Dari Buah Pala, Salah Satunya Bisa Mengatasi Insomnia
3. Mengontrol Tekanan Darah
Sayur sawi memiliki kandungan kalsium didalamnya, hal inilah yang membuat sayur sawi bisa menjaga tekanan darah dalam tubuh.
Kandungan kalsium pada sayur sawi bekerja mengendalikan sel otot polos pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan yang senyawa pada sayur sawi yang bisa mengontrol tekanan darah yaitu kandungan kalium didalamnya.
BACA JUGA:Lima Khasiat Mengagumkan Air Rebusan Daun Pandan, Salah Satunya Dapat Mengontrol Tekanan Darah
Melalui dua kandungan tersebut tekanan darah dalam tubuh akan terkontrol sehingga terhindar dari penyakit stroke, hipertensi dan serangan jantung.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Jika mengkonsumsi sayur sawi secara rutin dipercaya dapat menjaga kesehatan mata, manfaat ini bisa dirasakan melalui kandungan vitamin A di dalamnya.
Vitamin A di dalam sawi dapat mencegah terjadinya penurunan pada fungsi penglihatan mata, dan menurunkan terjadinya penyakit mata.
BACA JUGA:7 Khasiat Dahsyat Dari Daun Salam, Salah Satunya Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
- Tag
- Share
-
-
