Tidak Hanya Menyegarkan! Inilah 10 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan, Yang Belum Banyak Diketahui Orang
Inilah 10 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan-Tangkap layar-Sahril Padilah
KORANLINGGAUPOS.ID - Air kelapa muda, tidak hanya menyegarkan, tetapi juga banyak menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Air kelapa merupakan cairan bening yang terdapat dalam buah kelap,air kelapa ini memiliki rasa yang manis, serta mengandung rendah gula dan juga kalori.
Kandungan yang terdapat di dalam air kelapa seperti potasium, natrium, dan magnesium yang membantu mengisi natrium yang hilang.
Mengonsumsi air kelapa muda bisa jadi bagian dari pola makan sehat, karena membantu kalian tetap terhidrasi sekaligus rendah kalori dan bebas lemak dan kolesterol.
BACA JUGA:Ternyata Begini Rasanya Tertusuk Pisau, Ada yang bIlang Seperti Ditinju, Benarkah?
Dikutp dari berbagai sumber,berikut 10 manfaat Minum Air kelapa muda bagi kesehatan.
1.Membantu menurunkan gula darah
Dilansir dari Medical News Today, air kelapa muda tanpa tambahan pemanis dapat menggantikan minuman yang manis dan membantu penderita diabetes mengontrol gula darah.
Namun, mengonsumsi air kelapa perlu diperhatikan karena meski tanpa tambahan pemanis, air kelapa mengandung gula alami.
2.Menurunkan tekanan darah
Satu gelas air kelapa muda mengandung lebih banyak potassium jika dibandingkan dengan pisang berukuran sedang.
BACA JUGA:Viral Buah Nanas Muda di Pergunakan Saat Tahun Baru Emang Buat Apa Sih?Yuk Simak Disini
Sebuah penelitian menunjukkan, bahwa pola makan kaya kalium dapat membantu mendukung kesehatan jantung, dengan mengurangi tekanan darah, hingga menurunkan risiko stroke.
3. Memulihkan pasca latihan
- Tag
- Share
-
-
