Inilah 9 Makanan Yang Tinggi Kalsium untuk Pertumbuhan Anak,Yuk Simak Disini
Inilah 9 Makanan Yang Tinggi Kalsium untuk Pertumbuhan Anak-Tangkap Layar@klikdokter-Muhammad Hidayat
KORANLINGGAUPOS.ID- Kalsium ini memainkan peranan yang penting dalam proses pertumbuhan anak yang melalui kemampuannya untuk membangun dan juga membentuk tulang dan gigi yang tidak hanya kuat, tapi juga sehat.
Faktanya, pertumbuhan anak sebagian besar masa tulang orang yang dewasa terbentuk pada saat anak-anak dan remaja.
Hal itulah yang membuat masa anak-anak dan remaja menjadi saat yang penting untuk menjaga asupan kalsiumnya agar pertumbuhan anak selalu terjaga.
Namun, meskipun kalsium itu sangatlah penting, banyak anak yang tidak mendapatkan asupan mineral penting ini dalam pertumbuhan anak menjaga pola makan sehari-hari.
BACA JUGA:5 Jenis Ikan Baik untuk Pertumbuhan Otak Anak
Kondisi ini dapat berimbaskan pada gangguan kesehatan di masa yang akan mendatang.
Memahami pentingnya untuk mengonsumsi asupan kalsium dan mengetahui apa saja makanan yang tinggi kalsium juga dapat membantu Ibu untuk memastikan anak.
Mendapatkan asupan kalsium setiap harinya yang akan mencukupi setiap hari untuk membantu pertumbuhan anak dan berkembangnya anak.
Yuk, simak lebih lengkapnya di bawah ini!
1. Brokoli
BACA JUGA:Pertumbuhan Pasar Properti 2024 Bakal Meningkat, dari Pinhom Sektor ini Sebaliknya
Sebagai makanan yang tinggi nutrisi, kandungan brokoli ini juga kaya kalsium tetapi brokoli tidak setinggi yang lain.
Untuk itu, kita membutuhkan konsumsi brokoli dalam jumlah yang besar untuk menyamai kandungan pada kalsium dalam segelas susu.
2. Salmon
- Tag
- Share
-
-
