5 Efek Samping yang Harus Kalian Ketahui Dari Mengkonsumsi Buah Mangga
Efek samping yang harus kalian waspadai dalam mengosumsi buah mangga secara berlebihan,-tangkap layar-Okezone Health
KORANLINGGAUPOS.ID - Ada berbagai buah sehat yang dapat kalian jadikan pilihan untuk di konsumsi seperti buah mangga.
Beberapa orang yang suka mengkonsumsi buah mangga diketahui mendapatkan berbagai macam keuntungan.
Buah mangga memiliki kandungan vitamin A, B, C, E, K, dan mineral seperti tembaga, kalium, dan magnesium.
Buah mangga memiliki rasa manis asam, pinus, dan dipenuhi dengan nilai gizi yangbaik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Inilah 10 Makanan yang Dapat Memicu Terjadinya Asam Lambung
Buah mangga juga memiliki serat makanan prebiotik yang dapat membantu memberi makan bakteri baik di usus.
Akan tetapi, ada beberapa efek samping dari mangga bila dikonsumsi secara berlebihan.
Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa efek samping dari mengkonsumsi buah mangga secara berlebihan.
1. Membuat Gula Darah Naik
BACA JUGA: Inilah 9 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Yuk Simak Disini
Orang yang menderit penyakit kronis diabetes, sebaiknya kalian menghindari mengkonsumsi buah mangga lebih dari satu, hal ini karena dapat menyebabkan gula darah naik.
Buah mangga sebagian besarnya memiliki kandungan karbohidrat.
Sulit dipercaya, bahkan gula dari buah-buah alami dapat bertindak seperti gula rafinasi dalam jumlah yang cukup besar.
2. Alergi Lateks
- Tag
- Share
-
-
