Inilah 6 Manfaat Konsumsi Ikan Baung, Bisa Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Reporter: JUANDA AL HAFIZ |

Editor: JASMADI |

Rabu , 28 Feb 2024 - 08:30

Inilah 6 Manfaat Konsumsi Ikan Baung, Bisa Meningkatkan Kesehatan Tubuh -tangkap layar-JASMADI

KORANLINGGAUPOS.ID - Ikan baung merupakan salah satu binatang air tawar yang mempunyai fisik yang menyerupai lele.

Namun baung mempunyai sebuah kulit lebih halus serta bentuk tubuh yang ramping.

Sehingga karena kerampingannya ini banyak yang menyebutnya dengan ikan duri.

Jenis ini juga memiliki kandungan protein tinggi serta rendah lemak.

Sehingga sangat bagus sekali dikonsumsi oleh ibu hamil sebab baik untuk membantu pertumbuhan janin dalam kandungan.

Jenis ini juga memiliki tekstur daging kenyal, gurih serta harganya yang sangat terjangkau oleh masyarakat.

Berikut 6 manfaat ikan baung untuk kesehatan:

1.Mencegah Kanker Usus

Satu lagi yang perlu untuk kalian tahu, sel kanker ini bisa tumbuh di manapun tergolong pada usus.

Karena hal tersebut wajib untuk berhati-hati dalam menjaga sistem pencernaan supaya dapat untuk menghindari penyakit kanker usus.

Untuk mencegahnya ini dapat mencoba manfaat ikan baung bagi kesehatan, dagingnya ini mempunyai serat lembut, sehinga membuat usus dapat menghindari terkenanya iritasi yang bisa memungkinkan terjadinya mutasi sel.

2.Sumber Protein Hewani

inilah 6 manfaat konsumsi ikan baung, bisa meningkatkan kesehatan tubuh                             koranlinggaupos.id - ikan baung merupakan salah satu binatang air tawar yang mempunyai fisik yang menyerupai lele. 
namun baung mempunyai sebuah kulit lebih halus serta bentuk tubuh yang ramping. 
sehingga karena kerampingannya ini banyak yang menyebutnya dengan ikan duri.
jenis ini juga memiliki kandungan protein tinggi serta rendah lemak.
baca juga:inilah 7 manfaat konsumsi ikan nila yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh
sehingga sangat bagus sekali dikonsumsi oleh ibu hamil sebab baik untuk membantu pertumbuhan janin dalam kandungan. 
jenis ini juga memiliki tekstur daging kenyal, gurih serta harganya yang sangat terjangkau oleh masyarakat.
berikut 6 manfaat ikan baung untuk kesehatan:
1.mencegah kanker usus
baca juga:jarang diketahui, inilah 6 jenis ikan yang aman di konsumsi ibu hamil dan baik untuk janin 
satu lagi yang perlu untuk kalian tahu, sel kanker ini bisa tumbuh di manapun tergolong pada usus. 
karena hal tersebut wajib untuk berhati-hati dalam menjaga sistem pencernaan supaya dapat untuk menghindari penyakit kanker usus.
untuk mencegahnya ini dapat mencoba manfaat ikan baung bagi kesehatan, dagingnya ini mempunyai serat lembut, sehinga membuat usus dapat menghindari terkenanya iritasi yang bisa memungkinkan terjadinya mutasi sel.
2.sumber protein hewani
baca juga:inilah 6 manfaat konsumsi ikan lele untuk meningkatkan kesehatan tubuh 
protein hewani juga dapat dipakai untuk membangun sebuah sistem kekebalan tubuh. 
dengan manfaat ikan baung sungai ini, tubuh akan mempunyai sebuah resistensi untuk melawan rasa sakit akibat racun, bakteri, maupun virus yang telah menginfeksi tubuh.
protein ini juga dapat berfungsi menjaga kestabilan asam dan basa dalam tubuh, mengatur ph tubuh, tetapi fungsi utama dari protein binatang ini ialah sebagai zat pembentuk massa otot pada tubuh. 
begitu juga manfaat ikan baung bagi kesehatan tubuh.
baca juga:6 manfaat minyak ikan untuk kucing, ampuh membantu menghilangkan kulit kering dan bersisik 
3.meningkatkan nafsu makan
beberapa orang banyak memikirkan caranya mengurangi bobot tubuh. 
namun orang lain justru memikirkan bagaimana caranya untuk meningkatkan bobot tubuh. 
ketika seseorang ingin gemuk otomatis wajib untuk membuat selera makannya menjadi meningkat supaya orang tersebut menjadi lebih banyak makan.
baca juga:5 manfaat minyak ikan untuk pertumbuhan murai batu salah satunya ampuh membuat suara makin jernih
sehingga makin bertambah lah nutrisi yang diserap tubuh dan tubuh pun akan menjadi gemuk. 
manfaat ikan baung sungai ini sangat pas untuk terapi membantu penyembuhan penyakit anoreksia.
4.memberantas lemak jahat ldl
lemak hdl ialah salah satu lemak yang bagus untuk kesehatan tubuh karena lemak ini sifatnya yang tidak jenuh sehingga tidak mengendap dan juga melekat di dinding pembuluh darah.
baca juga:6 efek samping terlalu banyak mengkonsumsi minyak ikan, salah satunya dapat memicu stroke
lemak hdl juga mempunyai sebuah fungsi sebagai penyapu lemak jahat ldl. 
ketika lemak ldl menyingkir dari tubuh maka akan dapat menghindari beragam macam penyakit seperti penyakit jantung dan juga penyakit kolesterol. 
inilah manfaat dari ikan baung bagi kesehatan tubuh yang mampu menjaga organ penting.
5.sumber kalori
baca juga:6 manfaat minyak ikan bagi pertumbuhan anak
keperluan kalori setiap orang ini tidak sama berdasarkan bagaimana terjadinya proses metabolisme di dalam tubuh.
makin bertambahnya orang beraktivitas maka makin juga bertambah kalori diperlukan. 
dengan konsumsi makanan yang cukup dan juga mengambil manfaat ikan baung sungai, maka kebutuhan kalori tubuh pasti dapat terpenuhi.
sehingga sangat wajib makan yang sangat pas dengan jumlah keperluan kalorinya. 
baca juga:8 manfaat mengkonsumsi ikan sarden bagi kesehatan yang perlu diketahui 
karena kalau tidak maka organ tubuh ini bisa drop misalnya menjadi sangat kurus. 
manfaat ikan baung bagi kesehatan juga mampu menjadi sumber kalori karena dapat untuk menambah energi.
6.meningkatkan fungsi otak
otak ialah salah satu organ tubuh yang sangat perlu kesehatan. 
baca juga:8 manfaat telur ikan bagi kesehatan yang wajib kalian ketahui, yuk buruan simak disini!
kesehatan otak yang banyak dipengaruhi oleh jaringan-jaringan pembangun yang sehat sehingga bisa untuk mendukung hubungan sel motorik dan juga sel otak.
lemak yang tedapat didalam manfaat ikan baung sungai bisa membuat sel sel didalam otak terus berkembang dan juga membentuk lapisan sel yang sehat. 
secara khusus lemak yang berada dalam binatang air ini juga bisa membantu tubuh supaya bisa berpikir cepat sehingga ini menentukan kecerdasan otak.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
baca juga:5 manfaat dari mengkonsumsi ikan tongkol, dipercaya dapat mencegah penyakit jantung 
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp koranlinggaupos.id dan pesan siar whatapp di koranlinggaupos.id.
lalu bisa juga ikuti telegram di koranlinggaupos.id
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artiket ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan