Catat Inilah 5 Rahasia Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Kolesterol Naik Tanpa Obat-Obatan, Yuk Simak Disini
Rahasia pola hidup sehat untuk mencegah kolesterol naik tanpa obat-obatan-Tangkap layar-HappyFresh
KORANLINGGAUPOS.ID - Kolesterol tinggi wajib diwaspadai agar tidak menyebabkan penyakit dalam tubuh.
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Banyak orang yang mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan kadar kolesterol, tetapi sebenarnya ada beberapa pola hidup sehat yang bisa membantu menstabilkan kolesterol tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.
Terkadang, seseorang yang sudah mengonsumsi obat penurun kolesterol secara terus menerus mungkin merasa bahwa mereka tidak perlu melakukan perubahan gaya hidup sehat.
BACA JUGA:4 Cara Membuat Rebusan Daun Pandan, Penurun Asam Urat dan Kolesterol
Seperti meningkatkan aktivitas fisik, mengatur pola makan, atau mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh.
Hal ini dapat menyebabkan ketergantungan pada obat penurun kolesterol dan mengesampingkan upaya pencegahan yang lebih alami dan berkelanjutan.
Mengonsumsi obat penurun kolesterol dalam jangka panjang juga memiliki risiko efek samping yang perlu diperhatikan, seperti gangguan pencernaan, nyeri otot, gangguan tidur, gangguan hati, dan masalah memori.
Selain itu, ada juga kemungkinan adanya interaksi obat yang tidak diinginkan ketika mengambil obat penurun kolesterol bersamaan dengan obat-obatan lain.
BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Turunkan Kolesterol Dalam Tubuh
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah pola hidup sehat untuk menurunkan kolesterol tanpa mengonsumsi obat.
Rahasia Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Kolesterol
1. Mengonsumsi makanan sehat
Pilihan makanan yang tepat adalah langkah pertama untuk menstabilkan kolesterol.
- Tag
- Share
-
-
