4 Manfaat Kacang Hazelnut, Salah Satunya Ampuh Mengurangi Risiko Penyakit Kanker
Manfaat kacang Hazelnut bagi kesehatan tubuh, yang perlu diketahui-Tangkap layar-Beritrust
KORANLINGGAUPOS.ID - Kacang hazelnut merupakan salah satu jenis kacang yang mempunyai cita rasa manis dan renyah.
Selain itu, kacang hazelnut juga banyak disukai oleh orang-orang apalagi untuk kalian yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.
Kalian juga dapat mengkonsumsi kacang hazelnut secara mentah, dipanggang, dan diolah menjadi pasta yang lezat.
Kacang hazelnut juga cocok jika dimasukkan ke dalam makanan, hal ini karena kacang hazelnut mempunyai kandungan yang rendah kalori.
BACA JUGA:5 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan, Ampuh Kontrol Diabetes Sampai Menjaga Kesehatan Tulang
Kacang hazelnut juga memiliki beberapa kandungan vitamin seperti, vitamin B6, fosfor, folat, potasium, dan zink.
Tak hanya itu, kacang hazelnut ini juga mempunyai kandungan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.
Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat dari kacang hazelnut untuk kesehatan tubuh.
1. Mengurangi risiko kanker
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Salam, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Hingga Turunkan Kolesterol
Kacang hazelnut memiliki beberapa kandungan mangan superoksida dismutase, salah satu enzim antioksidan.
Yang mana kandungan dari kacang hazelnut ini mampu mengurangi stres oksidatif dan menurunkan risiko kanker.
Selain itu, kandungan vitamin E yang ada di dalam kacang hazelnut ini dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan penyebab kanker.
Kacang hazelnut ini kaya akan kandungan seperti proanthocyanidins, senyawa kimia yang membantu dalam mengurangi risiko kanker.
- Tag
- Share
-
-
