Tak Hanya Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa, Inilah 10 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Tubuh
10 manfaat air kelapa hijau untuk tubuh-Tangkap layar-haloDOC
KORANLINGGAUPOS.ID - Salah satu minuman yang sering disajikan saat buka puasa adalah air kelapa. Selain terjangkau, air kelapa juga sangat menyegarkan sehingga pas untuk meredakan dahaga setelah seharian berpuasa.
Air kelapa, khususnya air kelapa hijau, sudah lama dimanfaatkan untuk bahan masakan hingga minuman. Selain nikmat, air kelapa hijau ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Dikutip dari kontan.id, sebanyak 300 ml air kelapa hijau mengandung 50 kalori dan berbagai nutrisi yakni berbagai jenis mineral seperti natrium, kalium, kalsium, fosfor, karbohidrat, dan vitamin C.
Untuk lebih jelasnya berikut ini adalah beberapa manfaat air kelapa hijau bagi Kesehatan tubuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Bayi, Salah Satunya Ampuh Menjaga Bayi Dari Gigitan Serangga
1. Menurunkan tensi tinggi
Manfaat air kelapa hijau yang pertama adalah menurunkan tekanan darah tinggi yang berkaitan pada sistem saraf parasimpatis.
Kandungan Kalium pada kelapa hijau, bisa mengatasi masalah yang disebabkan oleh sodium berlebih yaitu peningkatan tekanan darah
Selain itu kandungan magnesium dan kalium pada air kelapa dapat membantu untuk menstabilkan tekanan darah penderita darah tinggi secara alami.
BACA JUGA:4 Manfaat Kacang Hazelnut, Salah Satunya Ampuh Mengurangi Risiko Penyakit Kanker
2. Menurunkan gula darah
Kandungan mineral seperti magnesium, kalium, hingga mangan serta vitamin C pada air kelapa hijau dapat membantu meningkatkan sensivitas insulin pada tubuh.
Hal tersebut tentunya baik untuk penderita diabetes karena dapat membantu menurunkan gula darah yang tinggi.
3. Menjaga kesehatan jantung
- Tag
- Share
-
-
