8 Manfaat Buah Jambu Air Bagi Kesehatan, Ampuh Melancarkan Pencernaan dan Mengurangi Resiko Struke
8 manfaat Jambu air bagi kesehatan, ampuh melancarkan pencernaan -Tangkap layar-Di Grow
KORANLINGGAUPOS.ID - Terdapat banyak manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. Salah satu manfaat jambu air yang cukup menarik perhatian di antaranya mampu melancarkan pencernaan.
Kandung nutrisi yang terkandung dalam jambu air contohnya seperti vitamin C, protein, serat, kalsium, kalium, fosfor dan masih banyak lagi nutrisi yang penting untuk tubuh lainnya.
Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, jambu air juga memiliki rasa asam manis yang enak dan menyegarkan saat dikonsumsi.
Bahkan, jambu air mengandung banyak air sehingga cocok dikonsumsi sebelum atau sesudah berolahraga.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Gandaria Bagi Kesehatan Tubuh dan Kandungan Nutrisi Didalamnya
Lalu apa saja manfaat jambu air untuk kesehatan?
Berikut ada beberapa manfaat jambu air untuk kesehatan, di antaranya.
1. Melawan Radikal Bebas
Salah satu manfaat buah jambu air di antaranya mampu melawan dan menangkal berbagai radikal bebas.
BACA JUGA:Catat Inilah 7 Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan Tubuh
Hal tersebut dikarenakan buah jambu air mengandung banyak vitamin C dan senyawa fenolik yang kerap disebut flavonoid.
Senyawa yang terkandung dalam buah jambu air tersebut mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang menyebabkan penyakit jantung, kanker, radang sendi dan lain-lain.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah jambu air juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
