6.Menjaga Kesehatan Mental
Tidak hanya untuk kesehatan fisik, alpukat juga bisa memberikan pengaruh yang positif terhadap kesehatan mental.
Dalam hal ini, alpukat juga bermanfaat untuk bisa menurunkan risiko depresi berkat kandungan asam folatnya yang juga cukup tinggi.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Jambu Air Bagi Kesehatan, Ampuh Melancarkan Pencernaan dan Mengurangi Resiko Struke
Asam folat dapat mencegah terjadinya yang namanya peningkatan homocysteine, yaitu sejenis asam amino yang berada di dalam tubuh.
Peningkatan homocysteine juga dapat menyebabkan terjadinya gangguan sirkulasi serta menghambat penyaluran nutrisi ke otak.
7.Menjaga Kesehatan Janin
Kandungan asam folat yang tinggi yang berada di dalam alpukat tidak hanya baik untuk bisa memelihara kesehatan mental, tetapi juga dapat untuk mengoptimalkan kesehatan ibu hamil serta janin yang berada di dalam kandungannya.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Gandaria Bagi Kesehatan Tubuh dan Kandungan Nutrisi Didalamnya
Pasalnya, asam folat juga dapat membantu mendukung pertumbuhan sel dan jaringan baru.
Asam folat juga bisa dipercaya dapat menurunkan risiko bayi lahir cacat, seperti cacat tabung saraf dan juga spina bifida.
Nah jadi itulah tadi beberapa manfaat alpukat bagi kesehatan tubuh. Selamat mencoba.(*)