2. Salah Satu Sumber Energi
Pisang dikenal memiliki sumber karbohidrat yang sangat baik, ada sekitar 27 gram karbohidrat yang ada pada buah pisang.
Di saat di dalam tubuh karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa yang merupakan sumber utama tubuh untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
Bukan hanya itu karbohidrat juga dapat diubah menjadi glikogen yang merupakan salah satu bentuk glukosa yang disimpan dalam otot dan juga hati.
BACA JUGA:5 Manfaat Tersembunyi Pare Untuk Kesehatan
Buah pisang juga sangat dianjurkan dikonsumsi oleh orang sakit supaya menambah stamina dan mendukung proses pemulihan.
3. Dapat Mengurangi Resiko Batu Ginjal
Bukan hanya baik untuk jantung, ternyata pisang juga bisa mengurangi resiko batu ginjal.
Karena kandungan kalium dalam pisang juga dapat berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit batu ginjal.
Karena sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang selalu tercukupi asupan kalium dapat memperkecil resiko terkena batu ginjal.
4. Mencegah Terjadinya Kanker
Buah pisang mengandung senyawa antioksidan yang dapat mencegah terjadinya kerusakan sel dan jaringan tubuh karena radikal bebas.
Faktor inilah yang membuat dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker dan penyakit kronis lainnya.
BACA JUGA:Biar Daya Tahan Paru-paru dan Jantung Meningkat! 6 Olahraga Wajib Anda Coba, Simak Yuk!
5. Menurunkan Berat Badan