KORANLINGGAUPOS.ID - Minyak ikan merupakan minyak yang diekstrak dari jaringan lemak ikan yang berasal dari berbagai jenis ikan laut seperti ikan tuna, teri, mackerel yang diyakini kaya akan kandungan asam lemak omega-3.
Adapun kandungan omega-3 yang terdapat di dalam minyak ikan berupa asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh, seperti mampu menurunkan tekanan darah, mencegah penyakit jantung, hingga menurunkan kolesterol.
Pada dasarnya, kebanyakan orang kerap menjadikan minyak ikan ini sebagai bahan untuk pembuatan suplemen makanan atau produk pangan tertentu untuk memberikan manfaat secara maksimal jika dikonsumsi secara rutin.
Minyak ikan sendiri biasanya paling mudah dicari, karena banyak dijual di pasaran dan di apotek dalam bentuk produk cair, kapsul, hingga pil.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Ini 4 Tips Memilih Minyak Ikan yang Bagus dan Berkualitas
Dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, lalu bolehkan bayi usia 2 bulan diberikan minyak ikan? Yuk simak penjelasan dokter berikut ini.
Menurut Dokter Spesialis Anak, dr. Harun Albar, SpA M.kes, mengatakan bahwa mengonsumsi minyak ikan memang sangat penting untuk diberikan kepada anak, apalagi minyak ikan sendiri mengandung omega-3 yang sangat tinggi.
Namun meski begitu, ada baiknya seorang bayi yang berusia 2 bulan harus lebih fokus cukup diberi ASI ekslusif saja.
“Yang penting diketahui Pak Buk jika yang penting itu adalah ASI eksklusif, dimana artinya untuk (bayi) di bawah usia enam bulan tidak ada pemberian apapun selain ASI,” tulis dr. Harun yang dilasir dari laman Instagram @harun_albar pada Selasa, 18 Juni 2024.
BACA JUGA:Yuk Intip, 6 Rekomendasi Merk Suplemen Terbaik dari Minyak Ikan yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh
Sementara itu, dr Harun pun menjelaskan bahwa minyak ikan ini memang sangat penting dan baik untuk perkembangan otak sang anak, akan tetapi ini bisa dilakukan melalui ibu yang menyusui anak untuk mengonsumsi minyak ikan, bukan justru malah diberikan secara langsung kepada bayinya.
“Mengonsumsi minyak ikan, maka kandungan omega-3 di dalamnya yang ada pada ASI dapat semakin banyak dan bermanfaat untuk adek bayinya,” tambah dr.Harun.
Seperti diketahui, dari sekian banyak asupan makanan sehat, satu yang tidak boleh sampai dilewatkan yakni konsumsi minyak ikan untuk bayi melalui ASI yang diberikan kepada sang Ibu kepada buah hatinya.
Hal ini karena ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari konsumsi minyak ikan dengan kandungan omega-3 yang terdiri dari DHA dan EPA, yakni diantaranya adalah
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan Secara Rutin yang Jarang Orang Ketahui, Bagus untuk Jantung