KORANLINGGAUPOS.ID - Setelah menikah, tak sedikit pasangan ingin bisa lekas dikaruniai keturunan. Sebab kadang kala, pertanyaan ‘Kok belum hamil-hamil?’ bisa bikin pasangan baru menikah baperan.
Namun kenyataannya, tak semua pasangan segera dikaruniai buah hati. Ada yang harus bersabar menunggu dalam hitungan bulan, bahkan bertahun-tahun untuk dapat memiliki keturunan.
Mengutip dari laman FB Doa Ibu Persada, dr Indra Tarigan, Sp.OG mengungkapkan, bukan hanya pasangan yang baru menikah yang galau kalau belum juga hamil.
“Ini kasus pada pasien saya, anak pertama dengan anak keduanya jarak kelahirannya 11 tahun. Jadi ada pasangan yang hamil pertama gampang, lalu hamil anak keduanya susah sekali. Ini Namanya infertilitas sekunder. Bagaimana cara agar ibu cepat hamil saya bgai 6 kiatnya,” jelas dr Indra yang merupakan Dokter Spesialis Kandungan ini.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan, Ini 3 Risiko yang Akan Terjadi Jika Ibu Hamil Minum Kopi
Cara Agar Cepat Hamil:
1. Berhubungan badan rutin, 2 atau 3 kali seminggu, terutama berhubungan di masa subur, masa subur biasanya hari ke 10 sampai hari ke 17 dari haid pertama.
2. Menjalankan pola hidup sehat : olahraga teratur, menjaga berat badan ideal, jangan gemuk, tidak merokok dan minum alkohol, istirahat yang cukup, menghindari stress, mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
3. Mengkonsumsi asam folat atau makanan yang mengandung asam folat ( sayuran hijau, telur, hati sapi, kacang kacangan, dll).
BACA JUGA:4 Keluhan Ibu Hamil dan Solusi dari dr Indra Tarigan, Sp.OG, Bolehkah Mata Minus Melahirkan Normal?
4. Hindari yang tidak sehat seperti merokok, berendam di air panas, dan hindari makanan seperti : susu mentah, ikan berukuran besar (tinggi merkurinya), telur dan daging mentah atau setengah matang, konsumsi vitamin A berlebihan.
5. Mengelola stress dengan baik.
6. Melakukan pemeriksaan kesehatan dan tes laboratorium serta melakukan imunisasi berkala.
Lalu bagaimana jika pasangan suami istri menginginkan bayi kembar? Dr Indra Tarigan pun membagikan kiat untuk meningkatkan peluang hamil anak kembar.
BACA JUGA:Inilah 3 Dampak Menunda Kehamilan yang Pasutri Muda Wajib Ketahui, Berisiko Fatal