LINGGAUPOS.BACAKORAN.CO - FLU dan batuk yang tidak kunjung sembuh bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari alergi, stres, kurang istirahat, merokok, hingga paparan polusi. Agar flu dan batuk bisa segera sembuh, penting untuk mengetahui cara pengobatannya yang sesuai dengan penyebabnya.
Flu dan batuk biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu sekitar seminggu. Namun, keluhan ini bisa bertahan hingga 2 minggu atau lebih. Susah tidur, sakit kepala, dan nyeri otot sering kali muncul akibat flu dan batuk tak kunjung sembuh. Sebagian penderita juga bisa mengalami sakit tenggorokan, demam ringan, dan tidak enak badan.
Flu dan batuk yang terus-menerus tidak hanya mengganggu aktivitas, tetapi mungkin juga bisa menimbulkan keresahan. Oleh karena itu, tak sedikit orang yang ingin mengetahui penyebab dan cara yang ampuh untuk mengobatinya.
Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab flu dan batuk tak kunjung sembuh. Dengan mengenali penyebabnya, Anda bisa mengevaluasi mengapa flu dan batuk yang Anda alami tidak sembuh-sembuh dan mengobatinya dengan cara yang sesuai.
BACA JUGA:Ingin Otak Sehat, Ini Caranya
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang menyebabkan flu dan batuk tak kunjung sembuh. Kurang tidur dan istirahat
Kurang konsumsi air yang cukup setiap harinya. Stres yang berkepanjangan. Keliru dalam memilih obat flu dan batuk. Sering merokok atau terkena asap rokok. Sering terpapar alergen, seperti polusi udara.
Selain itu, flu dan batuk yang tak kunjung sembuh juga bisa terjadi karena lendir yang turun ke tenggorokan (postnasal drip) akibat sinusitis, penyakit asam lambung, COVID-19, atau penyakit paru-paru, seperti asma, pneumonia, atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
# Cara Mengobati Flu dan Batuk Tak Kunjung Sembuh
Flu dan batuk yang tak kunjung sembuh bisa diatasi dengan beragam perawatan di rumah dan konsumsi obat-obatan yang tepat.
1. Minum banyak cairan hangat
Saat mengalami flu dan batuk, pastikan Anda mencukupi kebutuhan tubuh akan cairan dengan minum air setidaknya 8 gelas per hari, terutama air hangat. Minum cairan hangat bisa membantu melegakan hidung yang tersumbat, mengencerkan dahak, dan meredakan sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Ogan Ilir Dapat Bantuan Paket Alat Panahan Tradisional
Anda bisa minum air putih hangat, air lemon hangat yang dicampur madu, sup bening, atau teh herbal untuk meredakan flu dan batuk tak kunjung sembuh. Selain itu, sampai Anda sembuh, hindarilah konsumsi alkohol, kopi, dan minuman berkafein lainnya yang justru bisa menyebabkan dehidrasi.
2. Cukupi waktu istirahat