KORANLINGGAUPOS.ID - Hai bunda. Siapa disini yang masih menyuapi anaknya makan lebih dari 30 menit.
Karena targetnya makanan anak harus habis, terkadang para bunda tidak melihat lagi waktu yang dihabiskan anak untuk makan.
Terkadang bisa sampai 1 jam lebih.
Padahal hal ini ternyata tidak baik loh bunda.
BACA JUGA:3 Tips Mudah Membuat Bekal Makan Anak Terlihat Menarik
BACA JUGA:Cegah Stunting dan Obesitas, Ini Caranya
Sejak mulai MPASI biasakan anak makan ditempat duduknya, dan makan tidak lebih dari 30 menit.
Menurut dokter spesialis anak di Kota Lubuk Linggau, dr Sri Novianty Sp.A membiasakan anak manak tidak lebih dari 30 menit, mengajarkan mereka untuk merasa lapar di waktu makan selanjutnya.
“Jadi kalau mau anak makan lahap harus disiplin feeding rules nya. Salah satunya setop memberikannya makan setelah 30 menit. Gak papa satu dua kali gak habks, tapi kita mengajarkan mereka lapar diwaktu makan berikutnya,” ungkap dr Sri.
Tak hanya itu, penting juga tidak memberikan anak tontonan atau mainan saat makan.
BACA JUGA:Cegah Kanker Saluran Pencernaan, Ini gejalanya
BACA JUGA:Bikin BPJS Kesehatan Menjerit, 4 Penyakit ini Biaya Perawatannya Dahsyat Mahal
“Agar anak fokus kalau mereka saatnya makan bukan bermain,” jelasnya.
Dikutip dari berbagai media pun Ahli gizi Tan Shot Yen mengatakan, 30 menit merulakan durasi waktu pemberian makan si kecil yang ideal.
Dalam waktu tersebut, rasa kenyang akan muncul.