KORANLINGGAUPOS.ID - Jengkol termasuk ke dalam buah yang memiliki rasa yang khas dan sering disajikan sebagai makanan khas dari Asia Tenggara.
Di Indonesia, Malaysia, Myanmar dan Thailand jengkol termasuk kedalam makanan favorit yang sering disantap sebagai pendamping dari lauk.
Walaupun jengkol memiliki bau yang tidak enak, tetapi jengkol memiliki rasa lezat yang menjadi daya tarik dari jengkol.
Tidak hanya nikmat saat disantap, jengkol juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menangkal Radikal Bebas
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat jengkol untuk kesehatan tubuh.
1. Menurunkan Resiko Jantung
Manfaat pertama dari jengkol yang pertama yaitu bisa menurunkan resiko jantung, karena kandungan serat dan fitonutrien pada jengkol bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Jika sering mengkonsumsi jengkol dipercaya bisa menurunkan resiko penyakit jantung, dan bukan hanya itu saja manfaat jengkol juga bisa meningkatkan sistem kardiovaskular pada tubuh.
BACA JUGA:Punya Diabetes Ingin Cegah Komplikasinya, Ini Tipsnya
BACA JUGA:Ini Pentingnya ASI Ekslusif
2. Membantu Pencernaan
Kandungan serat yang sangat tinggi pada jengkol bisa meningkatkan fungsi pencernaan pada tubuh, tetapi bukan hanya kandungan serat yang ada pada jengkol jengkol juga memiliki kandungan enzim.
Kandungan enzim inilah yang bisa membantu memecah protein, yang menjadikan alat sebagai yang sangat efektif dan bisa melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.