KORANLINGGAUPOS.ID - Pepaya adalah salah satu buah tropis yang tak hanya lezat namun juga menyehatkan karena mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh.
Beberapa nutrisi yang ada pada buah pepaya ini di antaranya adalah vitamin C, vitamin A, vitamin E, folat, magnesium, serat, dan antioksidan.
Tak hanya itu, pepaya juga punya enzim bernama papain yang bisa menyembuhkan sejumlah penyakit.
Papain adalah enzim yang dapat membantu memecah protein menjadi fragmen yang lebih kecil atau peptida dan asam amino.
BACA JUGA:Kaya Akan Serat, Nutrisi Dan Mineral, Inilah 6 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menangkal Radikal Bebas
Enzim papain bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah pepaya matang atau bisa juga melalui suplemen. Lalu, apa saja penyakit yang bisa diredakan dengan pepaya? Yuk simak
1. Sakit tenggorokan
Apabila tenggorokan kalian terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan, mungkin bisa mencoba untuk mengonsumsi buah pepaya.
Sebuah studi tahun 1976 pernah meneliti sebanyak 100 orang para penderita faringitis, faringitis adalah istilah medis untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri.
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi dan Vitamin C, Inilah 6 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Bukan Hanya Nikmat Saat Disantap Ternyata Buah Naga memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Dalam penelitian tersebut, mereka diberikan dosis frubienzim yang salah satunya mengandung enzim papain sebanyak 2 miligram.
Terlepas dari penelitian itu, pepaya dapat mengurangi sakit tenggorokan karena tekstur buahnya yang lembut.
2. Radang sendi