KORANLINGGAUPOS.ID - Buah kurma adalah makan yang sangat mudah dijumpai apalagi saat bulan Ramadhan, baik di pasar, mall, dan mini market.
Buah kurma sering dikonsumsi saat bulan puasa, baik saat buka dan sahur, karena buah kurma memiliki rasa yang manis dan sangat cocok dikonsumsi setelah seharian berpuasa.
Buah kurma memang menjadi makanan identik saat bulan puasa baik di Negara-negara Arab, Asia, dan kawasan Eropa.
Bukan hanya nikmat saat disantap, buah kurma juga ternyata memiliki bermacam-macam untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Buah Tomat Si Kecil Merah Yang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat kurma untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata
Manfaat pertama dari buah kurma yaitu bisa menjaga kesehatan mata dan kulit, karena kandungan nutrisi yang ada pada kurma.
Kandungan nutrisi ini bisa menurunkan resiko pada gangguan mata, dan bisa membantu membuat kulit tetap lembut dan elastis.
BACA JUGA:Bukan Hanya Nikmat Saat Disantap Ternyata Ikan Lele Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Siapa Sangka, Kulit Jeruk dapat Diolah Menjadi Kripik dan Ini Manfaatnya
Hal ini bisa dirasakan karena kandungan zat asam pantotenat pada nutrisi buah kurma, yang membuat kulit menjadi segar.
2. Mencegah Diabetes
Meskipun memiliki rasa yang manis, ternyata buah kurma tidak menaikkan kadar gula yang signifikan dalam gula darah.