5 Manfaat Tahu Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Mengobati Penyakit Jantung

5. Menjaga Berat Badan

Jika kalian sedang menjalankan program diet, mungkin mengkonsumsi tahu bisa menjadi salah satu makanan yang bisa dikonsumsi saat diet.

Dikarenakan kandungan protein yang tinggi pada tahu, mineral dan vitamin, tetapi kandungan senyawa yang banyak pada tahu tidak memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.