KORANLINGGAUPOS.ID - Tahu adalah salah satu lauk pauk yang banyak digemari semua kalangan baik dikawasan Asia, dan Eropa.
Tahu terbuat dari olahan kacang kedelai yang memiliki tekstur yang lembut dan memiliki rasa gurih yang membuat makan lebih nikmat.
Sangat banyak olahan makanan yang terbuat dari tahu seperti tahu tauge, bola-bola tahu, sup tahu putih, tahu bumbu pedas, dan masih banyak yang lainnya.
Tetapi tahu buka hanya nikmat saat disantap, tahu juga memiliki bermacam-macam manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Buah Kurma Sikecil Yang Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat tahu untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah Tulang Keropos
Manfaat pertama dari tahu yang dapat dirasakan yaitu bisa mencegah terjadinya tulang keropos di tubuh, hal ini dikarenakan kandungan protein pada tahun bisa menguatkan tulang.
Tidak hanya itu kandungan kalsium pada tahu juga memiliki peran menguatkan organ tulang didalam tubuh dan mencegah terjadinya keropos pada tulang.
BACA JUGA:Buah Tomat Si Kecil Merah Yang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh
BACA JUGA:Bukan Hanya Nikmat Saat Disantap Ternyata Ikan Lele Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Salah satu studi mengatakan bahwa tahu bekerja menurunkan resiko terkenanya osteoporosis pada tulang terutama pada kaum wanita.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan isoflavon pada tahu ternyata memiliki manfaat dapat mencegah terjadinya penyakit jantung, karena salah satu penelitian mengatakan bahwa tahu bisa dijadikan makanan sehat.