KORANLINGGAUPOS.ID – Dibalik rasanya yang manis, susu juga punya banyak manfaat baik untuk tubuh, salah satunya bikin berat badan ideal.
Tetapi bolehkah susu diminum saat sedang menjalani program diet? Tentu saja boleh apalagi bagi kamu yang menginginkan berat badan ideal.
Karena disini ada beberapa jenis susu terbaik yang bisa kamu coba saat diet agar berat badan ideal, bahkan ampuh turunkan berat badan.
Beberapa jenis susu terbaik tentu saja sudah diteliti mengenai kandungan dan manfaatnya, termasuk untuk menurunkan berat badan, agar berat badan menjadi ideal dan sehat.
BACA JUGA:Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal yang Dianjurkan Kemenkes
BACA JUGA:Berat Badan Ideal Telah Ditentukan Kemenkes, Berikut Daftar Berat Badan yang Dianjurkan
Secara efektif dengan memfokuskan pada tiga nutrisi utama pada susu yaitu protein, vitamin D, dan lemak.
Jika ingin menurunkan berat badan, tentunya membutuhkan protein untuk membakar lebih banyak kalori di dalam tubuh.
Nah beberapa jenis susu terbaik berikut ini memiliki aneka nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, termasuk dengan vitamin dan mineral.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber, berikut 5 Jenis Susu Terbaik yang Ampuh Turunkan Berat Badan, agar Berat Badan Ideal dan Sehat :
BACA JUGA:Mau Turunkan Berat Badan? Cukup Jalan Kaki Saja, Yuk Simak Kapan Waktu Terbaik Jalan Kaki
BACA JUGA:5 Menu Sarapan Pagi Rendah Kalori yang Bagus untuk Turunkan Berat Badan, Mana Pilihanmu?
1. Susu sapi
Jenis susu terbaik pertama yang direkomendasikan untuk kamu yang mengingan kan berat badan ideal adalah susu sapi.
Susu sapi ini mungkin sering dianggap tinggi lemak, tapi susu sapi ini justru jadi salah satu susu terbaik untuk turunkan berat badan.