KORANLINGGAUPOS.ID - Leunca merupakan jenis sayuran yang memiliki bentuk bulat dengan tekstur yang lembut dan berwarna hijau yang masih satu keluarga dengan terong.
Leunca merupakan sayuran yang berasal dari Amerika Serikat dan sudah tersebar di kawasan Asia, Afrika, dan Eropa.
Di Indonesia leunca sering dikonsumsi sebagai lalapan sayur sebagai pendamping dari lauk pauk seperti ayam, ikan dan daging.
Tetapi bukan hanya dijadikan sebagai lalapan, sayuran leunca juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:5 Khasiat Tersembunyi Dari Buah Bidara Salah Satunya Dapat Mengurangi Stress
BACA JUGA:5 Khasiat Buah Ciplukan Yang Dapat Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker dan Ginjal
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat leunca untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat pertama dari sayuran leunca yaitu dapat menjaga daya tahan tubuh, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang ada pada leunca.
Kandungan vitamin C di dalamnya bekerja untuk meningkatkan sel darah putih dalam tubuh dan bekerja melindungi tubuh dari virus dan infeksi bakteri.
BACA JUGA:5 Khasiat Dari Minuman Teh Hijau, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:7 Rahasia Buah Pinang Muda dengan Segala Manfaat dan Khasiat Kesehatan untuk Suami dan Istri
Bukan hanya itu, vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi dari bahaya radikal bebas yang dapat merusak sel imun didalam tubuh dan menguatkan daya tahan tubuh.
2. Mencegah Osteoporosis
Leunca bukan hanya mengandung vitamin C, tetapi juga memiliki kandungan kalsium yang memiliki banyak manfaat untuk tulang.