KORANLINGGAUPOS.ID - Minuman yang dikonsumsi secara rutin sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita.
Minuman sehat ini bisa kamu konsumsi secara rutin, untuk membantu menjaga kebugaran dan meningkatkan kualitas hidup.
Disini ada beberapa minuman sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin, seperti air putih yang selalu kita konsumsi.
Penasaran apa saja? berikut adalah 7 minuman sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi secara rutin:
BACA JUGA:Colonel Drink, Minuman Hits Banyak Varian Rasa di Lubuk Linggau
BACA JUGA:Es Kacang Merah Doger, Minuman Favorit Wong Lubuk Linggau Cuma Rp 5.000
1. Air Putih
Air putih adalah minuman yang paling penting untuk dikonsumsi setiap hari.
Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60 persen air, sehingga menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh sangat penting.
Karena untuk menjalankan berbagai fungsi, seperti pencernaan, penyerapan nutrisi, dan pengaturan suhu tubuh.
BACA JUGA:5 Minuman Ini Mampu Lawan Kolesterol Tinggi, Bisa Bikin Kolesterol Normal Jika Rutin
BACA JUGA:Minuman Hits Favorit Warga Lubuk Linggau, Mulai Harga 10 Ribuan!
Perlu kamu ketahui minum air putih dianjurkan setidaknya 8 gelas air putih per hari.
2. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.