BACA JUGA:Segini Besaran Gaji Rasulullah SAW Pada saat Bekerja dengan Siti Khadijah
BACA JUGA:Wajib Ketahui 8 Doa di Pagi Hari yang Dianjurkan Rasulullah Saw
7. Tidak Makan Berlebihan
Rasulullah SAW menganjurkan untuk makan secukupnya.
Menghindari makan berlebihan membantu menjaga berat badan, mencegah penyakit, dan mengoptimalkan pencernaan.
8. Membatasi Konsumsi Daging
Rasulullah SAW menghindari konsumsi daging berlebihan.
Daging yang dikonsumsi dalam jumlah besar dapat membebani sistem pencernaan dan meningkatkan risiko penyakit.
Pola makan ini cocok dengan panduan modern untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan seperti asam urat dan penyakit ginjal.
BACA JUGA:Yuk Ambil Keberkahannya dari 7 Obat Herbal Ini yang Sering Dikonsumsi Rasulullah SAW
BACA JUGA:Inilah Cara Rasulullah SAW Mengenali Umatnya di Hari Kiamat
9. Menghindari Mencampur Makanan Panas dan Dingin
Rasulullah SAW tidak mencampur makanan atau minuman yang bersifat panas dan dingin secara bersamaan, untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh dan menghindari gangguan pencernaan.
10. Tidur Siang (Qailulah)
Rasulullah SAW menganjurkan untuk tidur sejenak di siang hari, yang dikenal dengan istilah qailulah.
Tidur siang terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan produktivitas dan menyehatkan jantung.