LINGGAUPOS.BACAKORAN.CO - Faktanya, dampak terlalu lama di depan layar komputer menyebabkan kesehatan mata menjadi menurun.
Kira-kira apa sih yang akan terjadi pada kesehatan mata?
Jadi seperti ini sering terjadi saat kita sedang bekerja, apalagi bekerja di depan komputer ini akan berdampak pada kesehatan mata.
Ini merupakan salah satu penyebab mata kita perlahan-lahan akan lelah dan tentunya berdampak pada kesehatan mata.
Jadi ada tanda-tanda muncul gejala-gejala yang membuat kesehatan mata menurun mulai dari kepala sering merasa sakit, mata kering atau berair, penglihatan buram (tidak terlalu jelas), leher pegal-pegal, hingga pinggang terasa sakit.
Gejala-gejala tersebut menandakan bahwa kalian mengalami yang namanya Computer Vision Syndrome atau CVS.
Kalian sudah pada tahu belum apa itu CVS dan gimana cara mengatasinya?
Jadi seiring perkembangan zaman membuat kita menjadi terpaku pada yang namanya era digital, yang menyebabkan semua orang tidak bisa terlepas dari komputer ataupun laptop, baik itu kebutuhan pekerjaan atau hanya sekedar hiburan saja.
Perlu teman-teman ketahui bahwa menggunakan atau terlalu lama dan sering menggunakan, atau menatap layar komputer lebih dari 4 jam per hari akan menyebabkan beberapa gejala yang telah di paparkan di atas.
Dikutip lansir dari Youtube @IniKataDokter, beberapa cara mengatasi (CVS) atau Digital Eye Strain, saat di depan komputer, yaitu mengatur jarak layar komputer dengan pandangan sekitar 1 lengan atau 100 cm.
BACA JUGA:Hobi Mancing, 3 Rekomendasi Game Memancing Android Terbaik, Grafik HD Yang Sangat Realistis
Lalu sebaiknya posisi layar monitor sejajar dengan mata atau posisinya 15% lebih rendah dari bidang horizontal mata.
Tujuannya adalah agar mata dan leher tidak merasa pegal, jangan sampai posisi layar lebih tinggi dari mata.
Ada juga kalian dapat mengatur kontras dan kecerahan monitor, sehingga pencahayaan Workstation tidak lebih dari 3 kali rata-rata pencahayaan monitor.