KORANLINGGAUPOS.ID- Setiap ortu (orang tua) pasti menginginkan anaknya memiliki tinggi badan yang ideal.
Selain faktor genetik, tinggi badan anak juga sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang mereka terima.
Salah satu cara untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan anak adalah melalui konsumsi buah-buahan kaya vitamin dan mineral.
Berikut adalah beberapa buah yang sangat direkomendasikan untuk membantu pertumbuhan anak agar memiliki tinggi badan yang optimal.
BACA JUGA:Mau Anak Tambah Tinggi Badannya? Ini 11 Makanan Terbaik untuk Tambah Tinggi Badan Anak
1. Buah Berri
Buah beri seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry kaya akan vitamin C, yang penting untuk pertumbuhan tulang dan kesehatan jaringan.
Vitamin C berperan dalam sintesis kolagen, protein utama yang membantu meningkatkan kepadatan dan kesehatan tulang.
Dengan asupan vitamin C yang cukup, anak dapat memaksimalkan pertumbuhan tinggi badannya.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Motor yang Cocok Untuk Tinggi Badan 165 cm hingga 170 cm
BACA JUGA:Ada 7 Sekolah Kedinasan dengan Gaji Tinggi Tertarik? Cek Adakah Idamanmu
2. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, mangan, dan kalsium, mineral penting untuk kesehatan tulang.
Selain mudah dikonsumsi, pisang juga bisa menjadi camilan lezat yang membantu mendukung pertumbuhan tinggi badan anak secara alami.