Pastikan untuk menyantap makanan sebelum atau bersamaan dengan konsumsi kopi.
Batasi Konsumsi Kopi
Mengonsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat membantu menghindari dampak negatif pada lambung,hindari minum kopi secara berlebihan.
BACA JUGA:KPU Adakan Bimtek Sirekap
Hindari Kopi Terlalu Panas
Minuman panas dapat merusak lapisan lambung ,biarkan kopi sedikit mendingin sebelum diminum.
Pertimbangkan Kopi Tanpa Kafein
Kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung,pertimbangkan untuk memilih kopi tanpa kafein atau campuran rendah kafein.
BACA JUGA:Pj Wali Kota Lubuklinggau Dikukuhkan jadi Bapak Asuh Stunting
Berkonsultasi dengan Ahli Gastroenterologi
Jika Anda memiliki masalah kesehatan lambung yang sudah ada, seperti GERD atau gastritis, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi.
Mereka dapat memberikan panduan khusus berdasarkan kondisi kesehatan anda.
Meskipun kopi memiliki berbagai manfaat dan rasanya yang lezat, bagi beberapa orang, konsumsi kopi dapat berdampak negatif pada kesehatan lambung.
BACA JUGA:Puisi dari Fivi Siswa SMA Negeri 4 Lubuklinggau
Penting untuk memahami dampak potensialnya dan mengonsumsinya dengan bijak.
Dengan memperhatikan cara anda minum kopi dan memperhatikan reaksi tubuh, anda dapat tetap menikmati secangkir kopi tanpa mengorbankan kesehatan lambung anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi Semoga bermanfaat. (*)