KORANLINGGAUPOS.ID - Penderita asam urat kandungan purin dalam makanan berperan picu penumpukan asam urat dalam tubuh dan itu juga terdapat dalam sayuran yang sering ditemui.
Asam urat itu terbentuk ketika tubuh memecah purin yang terkandung dalam makanan, dalam hal tersebut konsumsi sayuran juga harus memilih.
Jika memakan sayur dan bertemu dengan zat purin pada tubuh hasilnya secara alami mengakibatkan kadar asam urat menjadi meningkat.
Maka pengidap penyakit asam urat perlu menghindari dan membatasi makanan yang mengandung kandungan purin masuk ke dalam tubuh.
BACA JUGA:Genjer Sayuran yang Orang Jarang Ketahui Manfaatnya, Mampu Lindungi Mata dari Katarak
BACA JUGA:Sawi Sayuran Hijau Yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Tubuh
Oleh karena itu, para pengidap asam urat sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.
Namun, ada sayuran yang mengandung purin rendah dan baik dikonsumsi oleh penyidap asam urat.
Sayuran yang baik untuk dikonsumsi penderita asam urat
1. Sawi
BACA JUGA:6 Jenis Sayuran Dengan Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Kencang dan Awet Muda
BACA JUGA:Inilah 8 Sayuran Yang Mengandung Banyak Kalsium Untuk Kesehatan Tulang Dan Gigi,Yuk Simak Disini
Sawi dan sayuran hijau dipercaya dapat mengurangi asam urat.
Sebab, sawi mengandung vitamin C untuk melarutkan penyakit tersebut.
Sehingga, sawi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi para pengidap asam urat.
2. Tomat