BACA JUGA:Masalah Pemenuhan Gizi Masih jadi Prioritas
8. Pilih produk dengan label “low sodium”
Ketika membeli produk makanan, selalu periksa labelnya dan pilih produk yang memiliki label “low sodium” atau “tanpa garam tambahan.”
Banyak produk seperti saus, kaldu, dan camilan yang kini tersedia dalam versi rendah sodium.
Menderita asam lambung bukan berarti harus sepenuhnya menghindari makanan asin.
Dengan memilih garam rendah sodium, menggunakan bumbu dan rempah lain, menghindari makanan olahan, dan memerhatikan porsi serta waktu makan, Anda masih bisa menikmati makanan asin dengan aman.
Tetap perhatikan gejala dan lakukan penyesuaian sesuai kebutuhan untuk menjaga kesehatan lambung Anda. (*)
Kategori :