Tujuannya agar Bumil tetap berenergi dalam menjalani puasa.
BACA JUGA:Warga Palembang Wajib Tahu! Ini Jadwal Imsakiyah Puasa Ramadan 2025 Kota Palembang dan Sekitarnya
BACA JUGA:Wajib Hindari 4 Buah Ini Saat Sahur Agar Puasa Ramadan 2025 Lancar, Apa Saja?
Selain itu, konsumsi pula protein, seperti daging, ikan, dan telur, yang dimasak sampai matang serta kacang-kacangan agar tumbuh kembang bayi tersokong dengan baik.
Kedua mengonsumsi air putih yang cukup.
Puasa bagi ibu hamil bisa terasa berat jika tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup.
Oleh karena itu, Bumil dianjurkan untuk minum air putih minimal 2 liter per hari supaya tubuh tetap terhidrasi selama puasa.
BACA JUGA:Agar Pahala Puasa Tambah Besar Ikuti Sunnah-Sunnah Rasulullah Ketika Berpuasa
BACA JUGA:Persiapan Hadapi Puasa Ramadhan PDAM-TBS Bersihkan Intake Kesie
Konsumsi minuman berkafein, seperti teh dan kopi, perlu Bumil hindari karena berpotensi menyebabkan dehidrasi.
Hindari makanan manis karena dapat membuat kadar gula darah naik dan turun dengan cepat.
Perubahan kadar gula darah yang terlalu cepat dapat menyebabkan lemas dan pusing.
Batasi konsumsi makanan tinggi lemak, seperti gorengan, selama berpuasa karena makanan ini bisa memicu kenaikan asam lambung.
BACA JUGA:Penderita Hipertensi Sebaiknya Manfaatkan Puasa Ramadan, Ini Cara Terbaik Pengendalian Diri
BACA JUGA:Jadwal Buka Puasa Ramadan 2025 untuk Seluruh Indonesia, Buruan Cek Waktu Berbuka di Daerah Anda
Jika hal ini sampai terjadi, puasa bagi ibu hamil bisa menjadi tidak nyaman karena kondisi tersebut bisa membuat perut Bumil menjadi kembung.