Konsumsi madu sebelum sahur atau saat berbuka puasa juga dapat membantu mempercepat pemulihan energi, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Dengan rutin mengkonsumsi madu, tubuh akan lebih siap menghadapi tantangan fisik selama berpuasa.
Dengan mengatur pola makan yang seimbang, menjaga kebersihan gigi dan mulut, mencukupi kebutuhan cairan, melakukan aktivitas fisik ringan, serta mengkonsumsi madu sebagai sumber nutrisi tambahan, tubuh akan lebih siap menghadapi tantangan selama berpuasa.
"Tips ini tidak hanya membantu menjaga stamina, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan jangka panjang," jelasnya.
Kategori :