Makanya cobalah untuk lebih sering berjalan kaki setiap harinya.
Berjalanlah selama 10 menit setelah makan untuk membantu pencernaan.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu 3 Efek Samping Masker Kopi untuk Kulit, Meski Baik untuk Kecantikan Wajah
Berjalanlah setiap pagi untuk memulai hari Anda dengan sedikit tambahan energi.
Jalan kakilah untuk meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru kalian.
Semua hal tersebut membantu kalian menjadi dan tetap ramping.
6.Batasi konsumsi gula
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Terong Ungu Atau Terong Panjang yang Jarang Diketahui Orang,Yuk Simak Disini!
Hindari mengkonsumsi makanan maupun minuman yang memiliki tinggi gula seperti alkohol, minuman bersoda, minuman kemasan dan lainnya.
Pilihlah asupan karbohidrat kompleks untuk memberi tubuh energi yang lebih merata dibanding gula.
7.Tidur cukup setiap malam
Sebab tumpukan lemak perut akan meningkat pada mereka yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 7 jam setiap hari.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Madu Murni Untuk Kesehatan Tubuh,Yuks Simak Disini
8.Minum ramuan jeruk nipis dan madu
Kedua bahan tersebut dipercaya dapat mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga ampuh mengecilkan perut buncit.
Caranya dengan mencampur satu sendok teh madu dengan setengah perasan jeruk nipis yang dilarutkan ke air hangat.