Jika perjalanan pulang-pergi memakan waktu lama, waktu tidur bisa berkurang.
Kurang tidur dapat mengakibatkan kelelahan berlebih, penurunan konsentrasi dan masalah tidur kronis seperti insomnia.
Ini akan mengganggu kesehatan mental dan membuat seseorang merasa stres dan tidak bertenaga sepanjang hari.
2.Asupan gizi
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan Untuk Kesehatan,Yuks Simak Disini
Stres akibat commuting sering kali memengaruhi pola makan seseorang.
Orang cenderung mengonsumsi makanan cepat saji atau camilan tidak sehat ketika mereka merasa stres.
Ini dapat mengakibatkan peningkatan berat badan, penurunan energi, dan masalah kesehatan lainnya.
Asupan gizi yang buruk juga dapat memengaruhi kesehatan mental, karena otak memerlukan nutrisi yang baik untuk berfungsi secara optimal.
BACA JUGA:Cowok Wajib Tahu, Inilah 10 Tips Agar Cewek Suka Sama Kita
3.Kesehatan emosional
Commuting stress dapat memicu reaksi emosional yang kuat ketika tidak bisa diatasi.
Commuting stress memiliki kaitan yang erat dengan kesehatan emosional.
Ketika seseorang menghabiskan waktu yang panjang dalam perjalanan yang melelahkan, tekanan psikologisnya bisa meningkat.
BACA JUGA:Pria Wajib Tahu, Inilah 5 Tips Gampang Agar Kamu Menjadi Pria yang Berkarisma
Hal ini bisa mengarah pada peningkatan tingkat stres, kecemasan dan bahkan depresi.