KORANLINGGAUPOS.ID -Ada beberapa jenis diet yang menghilangkan nasi dari menu harian.
Sebab nasi ini akan memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi.
Jika kalian sedang diet dan masih belum bisa untuk bisa menghilangkan nasi dari menu harian.
Kalian bisa menggantinya dengan sebuah makanan yang rendah karbohidrat.
BACA JUGA:Kulit Kusam? Inilah 10 Tips Jaga Kesehatan Kulit, Yuk Simak Disini
Berikut 7 jenis makanan pengganti nasi untuk diet yang bisa kalian coba.
1.Olahan Kentang
Sangat berbeda dengan nasi yang sebagian besar kandungannya ini adalah sumber karbohidrat, nutrisi pada kentang ini lebih beragam.
Dalam satu buah kentang itu terdapat sebuah kalium, vitamin B6 dan C, fosfor, potasium, mangan, serta ada juga serat.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu, Inilah 6 Cara Agar Imun Tetap Kuat Saat Musim Hujan
Berbagai macam kandungan tersebut mempunyai sekali banyak manfaat bagi tubuh.
Seperti bisa membantu untuk memperbaiki metabolisme, mampu melancarkan sistem pencernaan, dan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu juga, kentang ini memiliki kalori yang relatif rendah.
Cocok untuk digunakan sebagai makanan pengganti nasi untuk kalian melakukan diet.
BACA JUGA:Inilah 8 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung!