KORANLINGGAUPOS.ID - Hidung tersumbat adalah salah satu masalah yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kalian merasa tidak nyaman.
Untuk mengatasi masalah hidung tersumbat, ada beberapa cara yang dapat kalian lakukan tanpa harus menggunakan obat-obatan.
Dengan melakukan beberapa langkah sederhana, hidung tersumbat kalian dapat meredakan dengan mudah.
Salah satunya, cobalah untuk memanjatkan kepala saat tidur dengan menambahkan bantal di bagian kepala.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya
Hal ini bisa membantu tubuh kalian dalam mengurangi tekanan pada hidung dan membuat pernapasan menjadi lebih lancar.
Tak hanya itu, menggunakan uap juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
Dikutip dari berbagai sumber inilah beberapa cara mengatasi hidung tersumbat yang dapat kalian coba di rumah.
1. Konsumsi Makanan Pedas
BACA JUGA:5 Penyakit Kulit yang Harus Diwaspadai Saat Musim Hujan dan Musim Kemarau
Cara pertama yang dapat dilakukan bagi detikers yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang pedas.
Mengkonsumsi makanan pedas telah terbukti efektif dalam melancarkan lendir pada hidung sehingga lender dapat lebih mudah keluar.
Tk hanya itu, makanan pedas juga mampu meringankan masalah sinus yang menjadi salah satu penyebab hidung tersumbat.
2. Minum Air Putih
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu! Inilah 5 Manfaat Air Tebu untuk Kecantikan