Minum air putih bisa membantu melarutkan lendir yang mengakibatkan hidung tersumbat.
Minumlah setidaknya delapan gelas air dalam satu hari untuk membantu menjaga hidung agar tetap terhidrasi.
3. Gunakan Humidifier
Humidifier bisa membantu menambah kelembapan udara di sekitar kalian sehingga dapat membantu melembutkan lendir di hidung dan meredakan hidung tersumbat.
BACA JUGA:Gejala dan Penyebab Maag, Berikut 5 Makanan Mencegah Asam Lambung Naik
4. Minum Teh Jahe
Jahe mempunyai kandungan sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan hidung tersumbat.
Meminum teh jahe hangat secara teratur bisa membantu hidung dalam melebarkan saluran pernapasan.
5. Menghirup Uap
BACA JUGA:7 Manfaat Bagi Ibu Hamil Konsumsi Salak, Yuk Simak Disini!
Menghirup uap dari air panas bisa membantu tubuh kalian dalam melonggarkan lendir di hidung dan meredakan hidung tersumbat.
6. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup bisa membantu tubuh kalian dalam proses penyembuhan dan juga mengurangi gejala hidung tersumbat.
7. Gunakan Alat Penyegar Hidung
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 8 Manfaat Konsumsi Buah Salak Bagi Kesehatan Tubuh
Jika gejala hidung tersumbat terus berlanjut, gunakan obat penyegar hidung uang sesuai petunjuk dokter agar dapat membantu melebarkan saluran hidung dan meredakan gejala.