Jambu biji juga mengandung serat yang cukup tinggi.
Serat ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan juga dapat mencegah sembelit.
Selain itu, serat ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah yang tinggi.
3. Melawan Radikal Bebas
BACA JUGA:Jangan Panik! Inilah 5 Pertolongan Pertama Saat Terkena Serangan Jantung
Jambu biji juga mengandung antioksidan yang mampu membantu melawan radikal bebas.
Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil dan bisa merusak sel-sel tubuh.
Kerusakan sel-sel tubuh ini bisa saja mengakibatkan dengan beberapa penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.
4. Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Langkah Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik
Jambu biji mempunyai kandungan vitamin A yang sangat tinggi.
Vitamin A juga mengandung nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A juga mampu membantu mengatasi rabun senja, katarak, dan degenerasi makula.
5. Menyehatkan Kulit
BACA JUGA:Flek Hitam di Wajah Hilang dengan 5 Tips Perawatan yang Sederhana!
Antioksidan seperti vitamin C sangat bagus untuk kesehatan kulit.