Jika kalian ingin menurunkan berat badan, di sarankan untuk asupan kalorinya harus dikurangi dengan sebanyak 500 kalori.
Oleh karena itu, pilih makanan juga harus kalian perhatikan.
BACA JUGA:Flek Hitam di Wajah Hilang dengan 5 Tips Perawatan yang Sederhana!
Salah satu cara supaya dapat menyeselaikan hal ini yaitu dengan meningkatkan konsumsi sayur dan buah.
Buah jambu biji juga bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk diet secara sehat.
Selain kaya nutrisi dengan menyehatkan tubuh, jambu biji juga bisa memberikan energi dengan sebanyak 49 kalori per 100 gramya.
Kandungan serat jambu biji ini juga dapat bertahan lama di perut, sehingga membuat kalian merasa kenyang dengan lebih lama.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Jus Nanas Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!
10. Melindungi Lambung
Buah jambu manis ini juga bersifat basa yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri, dan juga mempunyai sifat desinfektan.
Fitokimia seperti potasium, vitamin C dan karotenoid yang berperan sebagai desinfektan.
Kegiatan dari jambu biji ini bisa menyehatkan lambung dan mencegah timbulnya infeksi bakteri.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Cara Mengatasi Kelopak Mata yang Kering Dengan Bahan Alami
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)